Как предотвратить компьютерную зависимость?

 

Игровую зависимость легче предотвратить, чем лечить. 

Если компьютерная зависимость появилась, то, как помочь своему ребенку от нее избавиться? 

Когда зависимость уже стойкая, преодолеть ее родителям собственными усилиями сложно. В такой ситуации может быть недостаточно общения с педагогом-психологом. Родителям следует не терять время, обратиться к детскому психиатру.

Лечат игровую зависимость психотерапией, гипнозом или лекарственными средствами. Во время лечения игроманы впадают в депрессию. Чтобы ее преодолеть, психотерапевт или психиатр выписывает антидепрессанты. 

Этого допустить нельзя, дорогие родители!

Родители нередко сами вовлекают ребенка в виртуальный мир. Нам кажется, что сидеть за компьютером лучше, чем гулять непонятно где на улице. Дать в руки гаджет, чтобы сидел тихо, не мешая никому...

Памятка для родителей

Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости

1. Обсуждайте с ребенком семейные проблемы. Беседуйте с ним, интересуйтесь его мнением. Ежедневно рассказывайте, как прошёл ваш день, спрашивайте, что было интересного у него.

2. Разрешайте приглашать в дом друзей, спрашивайте, как он общается с ровесниками. Делитесь собственным детским опытом, чтобы помочь ребенку решить его проблемы.

3. К 12 годам у подростка формируется способность различать виртуальные и реальные образы. Но и в этом возрасте не позволяйте играть в компьютер за 1,5–2 часа до сна и особенно ночью.

4. Избегайте фраз: «У тебя есть 15 минут в день на игру в компьютер!». При подобных условиях ребенок будет ждать эти 15 минут оставшиеся 23 часа 45 минут.

5. Мотивируйте ребенка выключить компьютер, отложить в сторону телефон. Например, «Те, кто придумал эту игру, предусмотрели все, чтобы ты не смог остановиться. Попытайся переиграть их планы!».

6. Установите семейный компьютер в общей зоне, например, в гостиной. Если компьютер будет стоять не в комнате ребенка, то у него будет меньше соблазнов нарушить запрет. При необходимости поставьте пароль для доступа или установите специальные «родительские» программы, которые блокируют возможность выхода в интернет.

7. Следите за тем, в какие игры играет ребенок. Держите в домашнем компьютере только «добрые» игры или игры, которые развивают логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем «бродилки» и «стрелялки».

8. Научите ребенка использовать компьютер и интернет в помощь учебе и другим интересам. Компьютер может предоставить детям возможности для творчества: редактировать фотографии, монтировать собственные фильмы, писать музыку и книги, и т.п. Главное, заинтересовать и научить.

9. Помните, ребёнок учится тому, что есть у него в дому. Ребенок копирует модель поведения взрослого. Если родители играют в игры,  не расстаются с телефоном, ребенок будет делать также. Психологи советуют вводить ограничения не в одностороннем порядке. Намного легче воспринимаются правила, которым подчиняются все. Например, если школьнику запрещают сидеть за компьютером больше часа в день, потому что это вредно, родители тоже не должны проводить перед экраном больше часа. 

10. Ходите всей семьёй в кино, кафе, выезжайте на природу, посещайте другие города, чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями.

Технологии входят в нашу жизнь, и ограждать от них детей может быть опасно для их развития и адаптации к цифровому обществу. Однако, многие школьники воспринимают смартфоны и компьютеры исключительно как игрушку. Задача взрослых — научить подрастающее поколение использовать гаджеты для поиска информации и обучения. А еще создать благоприятную атмосферу вокруг ребенка, чтобы виртуальный мир не воспринимался ими, как место, куда хочется совершить побег от реальности.

Берегите своих детей!  Мы желаем добра вашему дому!